Karese w pou w dòmi dousman ak Sherpa cho an gonfle ak flanèl swa
Ekselan pèl bloke, pi bon menm distribisyon pwa
San rid, pa gen grenn, ki pa fennen
Tanpri sonje: Akòz pwa dra a, lenn mouton Sherpa sa a pi piti anpil pase dra nòmal epi yo pa pral kouvri tout kabann lan oswa men sou kwen kabann lan. Li apwopriye pou moun itilize.
Lave ak dlo frèt
Netwaye tach la alamen oswa lave machin komèsyal sou yon sik dou
Pa netwaye sèk
Kwoke sèk oswa sèch nan chalè ki ba
Lave separe de lòt lesiv
1. dra pondéré pa rekòmande pou timoun ki poko gen twazan.
2. dra pondéré conçu être 7-12% de poids kò ou pou detann anlè pa atè pou amelyore dòmi, atitid, ak detant. Tanpri chwazi pwa a selon pwa kò ou.
3. Si se premye fwa ou sèvi ak dra pondéré a, li ka pran 7 a 10 jou pou abitye ak pwa dra sa a.
4. Ti gwosè: Gwosè dra pondéré a pi piti pase dra nòmal pou pwa a ka konsantre sou kò ou.
5. Regilyèman tcheke dra lou a pou domaj pou anpeche flit materyèl entèn yo. Pa vale sa ki nan dra a.
6. Pa mete dra pondéré a travèse zepòl yo oswa kouvri figi oswa tèt ak li.
7. Kenbe lwen dife, aparèy chofaj ak lòt sous chalè.