Benefis dra pondéré
Anpil moun jwenn ke ajoute yondra pondérénan woutin dòmi yo ede diminye estrès ak ankouraje kalm. Menm jan ak yon akolad oswa yon swaddle yon ti bebe, presyon dou nan yon dra ki gen filaplon ka ede fasilite sentòm yo ak amelyore dòmi pou moun ki gen lensomni, enkyetid, oswa otis.
Ki sa ki se yon dra pondéré?
Lenn drayo fèt pou yo pi lou pase dra nòmal. Gen de estil dra filaplon: knitted ak style couette. Koupon-style filaplon dra ajoute pwa lè l sèvi avèk plastik oswa vè pèl, woulo bi, oswa lòt ranpli lou, tandiske knitted dra filaplon yo trikote lè l sèvi avèk fil dans.
Ou ka sèvi ak yon dra pondéré sou kabann lan, kanape, oswa nenpòt kote ou renmen detann.
Benefis dra pondéré
Lenn ki pondéré pran enspirasyon yo nan yon teknik ki ka geri ou ki rele eksitasyon presyon gwo twou san fon, ki itilize presyon fèm, kontwole pou pwovoke yon santiman kalm. Sèvi ak yon dra pondéré ka gen benefis subjectif ak objektif pou dòmi.
Bay Konfò ak Sekirite
Yo di ke dra ki gen pwa yo travay nan menm fason an yon swaddle sere ede tibebe ki fenk fèt yo santi yo byen ak brikabrak. Anpil moun jwenn dra sa yo ede yo dòmi pi vit lè yo ankouraje yon sans sekirite.
Soulaje estrès ak kalme enkyetid
Yon dra ki gen pwa ka ede jere santiman estrès ak enkyetid. Depi estrès ak enkyetid souvan entèfere ak dòmi, benefis ki genyen nan yon dra filaplon ka tradwi nan pi bon dòmi pou moun ki soufri nan panse estrès.
Amelyore Kalite dòmi
Lenn pondérés itilize eksitasyon presyon gwo twou san fon, ki te panse pou ankouraje pwodiksyon yon òmòn pou ranfòse atitid (serotonin), diminye òmòn estrès (kortisol), epi ogmante nivo melatonin, òmòn ki ede ou dòmi. Sa ka ede amelyore kalite dòmi an jeneral.
Kalme sistèm nève a
Yon sistèm nève ki twò aktif ka mennen nan enkyetid, ipèaktivite, batman kè rapid, ak souf kout, ki pa fezab nan dòmi. Lè yo distribye yon kantite menm pwa ak presyon atravè kò a, dra ki gen filaplon ka kalme repons batay oswa vòl la epi aktive sistèm nève parasympathetic ap detann nan preparasyon pou dòmi.
Tan pòs: Jun-30-2022