nouvèl

Soti nan vire do bay move rèv ak panse k ap kouri, gen anpil bagay ki ka anpeche yon dòmi pafè - sitou lè nivo estrès ak enkyetid ou yo nan pi wo nivo. Pafwa, kèlkeswa jan nou ka fatige, kò nou ak lespri nou ka anpeche nou jwenn dòmi nou tèlman bezwen an.
Erezman, gen kèk teknik ou ka itilize pou ede kò w detann, epi yonkouvèti ki gen pwaLi ta ka pi bon solisyon pou dòmi ke ou pa t janm konnen ou te bezwen. Si w ap chèche eseye yon bagay nouvo nan vwayaj ou pou jwenn pi bon dòmi ou te janm genyen, men sa ou ta dwe konnen sou itilizasyon yon dra ki gen pwa pou soulaje strès ak enkyetid ou, epi kijan ou ka jwenn yon pi bon dòmi lannwit tou senpleman lè w chanje dra a:

Ki sa ki yon kouvèti ki gen pwa?
Si w te janm mande tèt ou kisa yonkouvèti ki gen pwa, lè sa a ou pa poukont ou. Kouvèti ki gen pwa, ke yo rele tou kouvèti gravite oswa kouvèti enkyetid, se egzakteman jan yo sonnen an - kouvèti ak pwa koud nan twal la. Non, se pa kalite pwa ou leve nan jimnastik la. Kouvèti ki gen pwa yo ranpli ak pwa ki pi piti, tankou mikwo pèl oswa lòt kalite grenn ki gen pwa, pou bay kouvèti a yon sansasyon pi lou epi pou konfò pou moun ki mete l la.

Benefis Kouvèti Pondere
Etid yo montre ke lè l sèvi avèk yonkouvèti ki gen pwaPandan w ap dòmi ede diminye mouvman nan mitan lannwit, sa ki ka ogmante kantite tan ou pase nan sik dòmi pwofon ak rajenisman olye pou w ap vire toutotou. Pou moun ki bezwen yon repo lapè nan mitan lannwit, yo se yon bon zouti ki ka bay yon ti konfò ak sipò anplis, kèlkeswa bezwen dòmi ou yo.

Kouvèti ki gen pwa pou enkyetid
Pandan ke gen moun ki renmen lè yon dra ki gen pwa lou, anpil terapis okipasyonèl te itilize dra ki gen pwa tou pou timoun oswa granmoun ki gen otis oswa twoub pwosesis sansoryèl. Lòt benefis yo enkli tou rediksyon estrès ak enkyetid.
Adilt k ap itilize yonkouvèti ki gen pwapou enkyetid yo te jwenn li se yon fason kalman pou trete santiman malalèz oswa ensekirite. Piske kouvèti ki gen pwa yo ofri yon gwo estimilasyon presyon, moun ki mete yo a santi tankou yo anbrase oswa vlope. Pou anpil moun, sansasyon sa a ka rekonfòtan epi ede soulaje strès.