nouvèl

Kouvèti ki gen pwaYo vin pi popilè nan dènye ane sa yo, pa sèlman kòm yon adisyon konfòtab nan kabann, men tou kòm yon zouti potansyèl pou amelyore sante mantal. Ranpli ak materyèl tankou pèl an vè oswa grenn plastik, kouvèti sa yo fèt pou bay yon presyon dou ak inifòm sou kò a. Sansasyon sa a souvan refere yo kòm "presyon manyen pwofon" epi li lye ak yon varyete benefis sante mantal. Men, ki jan egzakteman kouvèti ki gen pwa chanje sante mantal ou? Ann fouye nan syans ak temwayaj ki dèyè inovasyon rekonfòtan sa a.

Syans ki dèyè kouvèti ki gen pwa

Kouvèti ki gen pwa fonksyone atravè presyon kontak pwofon (DTP), yon fòm enfòmasyon sansoryèl taktil ki te pwouve li kalme sistèm nève a. DTP sanble ak santiman yon moun ap pran yon akolad oswa yon bra epi li ka deklanche liberasyon nerotransmetè tankou serotonin ak dopamine. Yo konnen pwodui chimik sa yo amelyore atitid epi ankouraje yon sans byennèt. Anplis de sa, DTP ka diminye nivo kortisol (òmòn estrès la), kidonk diminye enkyetid ak estrès.

Diminye enkyetid ak estrès

Youn nan benefis ki pi byen dokimante nan kouvèti ki gen pwa se kapasite yo pou diminye enkyetid ak estrès. Yon etid ki pibliye nan Journal of Sleep Medicine and Disorders te jwenn ke 63% nan patisipan yo te santi yo mwens enkyete apre yo te fin itilize yon kouvèti ki gen pwa. Yon presyon lejè ka ede estabilize kò a, sa ki fè li pi fasil pou detann epi libere panse ki enkyete. Pou moun ki soufri enkyetid kwonik oswa kondisyon ki gen rapò ak estrès, ajoute yon kouvèti ki gen pwa nan woutin chak jou yo ka chanje tout bagay.

Amelyore kalite dòmi an

Dòmi ak sante mantal gen yon lyen sere. Yon move dòmi ka vin agrave pwoblèm sante mantal, alòske yon bon dòmi ka amelyore pwoblèm sa yo anpil. Yo montre ke kouvèti ki gen pwa amelyore kalite dòmi an lè yo ankouraje detant epi diminye reveye lannwit. DTP (Dextremely Trace-Through) ke kouvèti a bay la ka ede regle sik dòmi-reveye kò a, sa ki fè li pi fasil pou moun tonbe nan dòmi epi rete dòmi. Pou moun ki soufri lensomni oswa lòt pwoblèm dòmi, sa ka mennen nan nwit ki pi repozan ak yon pi bon sante mantal an jeneral.

Soulaje sentòm depresyon yo

Depresyon se yon lòt domèn kote yon kouvèti ki gen pwa ka fè yon gwo diferans. Liberasyon serotonin ak dopamine ki deklanche pa DTP ede amelyore atitid epi konbat santiman tristès ak dezespwa. Pandan ke yon kouvèti ki gen pwa pa ranplase tretman pwofesyonèl, li ka yon zouti konplemantè ki gen anpil valè nan jere sentòm depresyon yo. Anpil itilizatè rapòte ke yo santi yo pi anrasinen e mwens akable apre yo fin ajoute yon kouvèti ki gen pwa nan woutin chak jou yo.

Sipòte Otis ak ADHD

Etid yo montre tou ke kouvèti ki gen pwa kapab benefik pou moun ki gen twoub spectre otis (ASD) ak twoub defisi atansyon ak ipèaktivite (ADHD). Efè kalman DTP yo ede diminye surcharge sansoryèl epi amelyore konsantrasyon. Pou timoun ak granmoun ki gen kondisyon sa yo, yon kouvèti ki gen pwa kapab bay yon sans sekirite ak estabilite, sa ki fè li pi fasil pou fè fas ak defi chak jou yo.

Refleksyon sou lavi reyèl

Prèv syantifik yo konvenkan, men temwayaj reyèl yo ajoute yon lòt kouch kredibilite sou benefis kouvèti ki gen pwa. Anpil itilizatè pataje eksperyans pozitif yo, yo note amelyorasyon dòmi, rediksyon enkyetid, ak ogmantasyon santiman byennèt. Istwa pèsonèl sa yo mete aksan sou potansyèl transfòmasyon kouvèti ki gen pwa pou sante mantal.

An rezime

Kouvèti ki gen pwase plis pase yon senp tandans; yo se yon zouti syantifik ki ka bay benefis enpòtan pou sante mantal. Soti nan diminye enkyetid ak estrès rive nan amelyore kalite dòmi ak soulaje sentòm depresyon, presyon dou yon kouvèti ki gen pwa ka fè yon diferans. Malgre ke yo pa yon remèd mirak, yo ka yon adisyon enpòtan nan yon estrateji sante mantal konplè. Si w ap lite ak pwoblèm sante mantal, eseye yon kouvèti ki gen pwa.