nouvèl

1. Amelyore dòmi

Plis nou vin granmoun, se plis li difisil pou n jwenn yon bon nwit. Vreman vre, rechèch montre ke granmoun ki pi gran pase mwens tan nan dòmi pwofon ak dòmi REM pase pi piti granmoun, epi yo pran yon ti kras plis tan nan dòmi tou. N bès fiks sa a nan dòmi gwo twou san fon an se patikilyèman pwoblèm kòm gwo dòmi se lè sèvo nou efase pwoteyin toksik ki ogmante risk pou maladi neurodegenerative tankou alzayme a.Lenn draestimile pwodiksyon melatonin (òmòn dòmi an) epi bese òmòn estrès prensipal kò a (kortisol), ki ka ede granmoun aje tonbe nan dòmi pi vit epi reyalize yon dòmi pi fon.

2. soulaje estrès ak enkyetid
Kontrèman ak kwayans popilè, estrès ak enkyetid pa maji disparèt yon fwa ou pran retrèt ou. Twoub enkyetid yo jistis komen nan mitan granmoun aje yo, ki afekte 10 a 20 pousan nan popilasyon an ki pi gran. Anpil granmoun aje enkyete sou depans lavi yo, sante yo k ap bese san rete, pèt endepandans yo ak lanmò, pami lòt bagay.
Lenn drase yon ekselan tretman konplemantè pou twoub enkyetid ak estrès san kontwòl. Presyon ki soti nan dra a aktive parasympathetic sistèm nève kò a (PNS), youn nan de gwo divizyon nan sistèm nève otonòm lan. Lè sistèm sa a aktive, respirasyon ou ak batman kè ou ralanti, sa ki pèmèt kò ou antre nan yon eta pwofon nan kalm. Li esansyèlman defèt travay sistèm nève senpatik la, ki se divizyon ki responsab repons batay oswa vòl apre yon sitiyasyon estrès.

3. soulaje sentòm depresyon
Avèk kapasite inik yo pou imite santiman yo te kenbe oswa anbrase, li pa difisil pou wè ki jan yon dra pondéré ta ka ede granmoun aje yo fè fas ak sentòm depresyon. Lenn ki pwa yo anvlope nou nan yon kokon brikabrak, ki fè nou santi nou an sekirite ak an sekirite. Sou yon nivo plis syantifik, dra ki gen filaplon ankouraje pwodiksyon an nan pwodwi chimik pou ranfòse atitid tankou serotonin ak dopamine, ki fè nou santi nou kontan ak kontni.

4. Diminye Doulè kwonik
Kòm nou vin pi gran, risk pou nou devlope kondisyon sante ki ka lakòz doulè kwonik ogmante. Gen kèk nan koupab ki pi komen nan doulè kwonik nan mitan granmoun aje yo enkli osteoartriti, atrit rimatoyid ak fibromyalji. Lenn ki pondéré yo te montre gwo pwomès kòm yon terapi ki pa dwòg pou doulè kwonik. Nan yon etid 2021 ki te pibliye nan Journal of Pain, chèchè yo te jwenn ke itilizasyon dra filaplon te asosye ak rediksyon nan pèsepsyon doulè nan mitan pasyan ki gen doulè kwonik.

5. pa entèfere ak medikaman
Petèt youn nan benefis ki pi neglije nan dra pondere pou granmoun aje yo se kapasite yo pou bay soulajman san yo pa entèfere ak medikaman. Itilizasyon similtane plizyè medikaman - ke yo rele tou polifarmasi - komen nan mitan granmoun aje epi li gen yon risk ogmante pou rezilta medikal negatif akòz entèraksyon dwòg. Lenn ki gen pwa pa entèfere ak medikaman ki egziste deja, bay yon fason ki ba risk pou granmoun aje yo jwenn soulajman nan sèten kondisyon sante.

Chwazi pi bon pwodwi ki pondéré pou granmoun ki pi gran yo
Lenn drayo disponib kounye a nan anpil diferan estil ak desen, soti nan gwo dra brode ki melanje nan transparans ak dekorasyon ou a refwadisman dra filaplon ki ede kenbe ou san swe pandan w ap dòmi. Yo menm tou yo vini nan yon varyete de pwa ak gwosè, sòti nan senk a 30 liv.
Lè w ap chwazi yon dra filaplon pou yon granmoun aje, kenbe sekirite tèt ou. Pandan ke dra pondere yo jeneralman an sekirite pou granmoun aje, yo ka reprezante yon danje toufe pou granmoun aje ki patikilyèman frajil ak malad. Si w enkyete w pou fanmi w ki aje vin kwense anba dra pondéré a, konsidere pito chwazi yon wòb pondere oswa yon mask je kalme kalme.

Anbalaj
Èske w ap panse kounye a pou w jwenn yondra pondérépou moun ou renmen granmoun aje? Ale pou li! Non sèlman dra pondérés fè bèl kado pou moun ki aje fanmi, men benefis yo bay yo vas. Achte koleksyon an antye nanpwodwi pondérénan Gravity Blankets epi bay granmoun aje nan lavi ou kado pi bon dòmi jodi a.